자세교정 ,코어강화,전신근력향상,유연성증가,호흡개선,

집중력 향상에 도움이 됩니다.

척추를 중심으로 전신을 입체적으로 회전,신장시켜 

유연성과 근력을 동시에 향상시키는 3차원 운동

필라테스와 발레의 장점을 하나로 담은 필바레(Pilbarre)는

발레 동작을 응용한 전신 근력 및 유산소 운동입니다.